Diario di lolochek, 11 mar 18

Да ааа каникулы не прошли бесследно, что ж мне нужно начинать сначала, о поддержке речь сейчас не идёт ((

66,4 kg Perso fino ad ora: 7,6 kg.    Rimanenti: 3,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1434 kcal

Gras: 53,46g | Prot: 76,62g | Carb: 166,01g.   Colazione: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Глобус Булочка с Маком , Сыр Тильзитер, Шоколадный Кекс, Данон Йогурт Творожный. Pranzo: Жареное Яйцо, Яблоко, Глобус Булочка с Маком , Суп с Фрикадельками. Cena: Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Кофе. Di più...

2029 kcal

Esercizio: Pulizia - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...