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MG 29.5%
MM 36%
LIQ 51.4
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 37,62g | Prot: 64,14g | Carb: 166,05g.
Colazione: Kellogg's Special K, Área Viva Leite de Soja Light. Pranzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas, Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Arroz de Cabidela. Snacks/Altro: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Danone Iogurte Liquido Corpos Danone Frutos Exóticos, Mangas, Morangos, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 34 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 11 minuti. Di più...
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Storia del Peso di danielahmartins
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