Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1210 kcal
|
Gras: 38,58g | Prot: 68,56g | Carb: 146,82g.
Colazione: Jardin Bio Tartines Craquantes Cacao, Andros Confiture Allégée Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tassimo Café au Lait. Pranzo: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Notre Jardin Asperges Vertes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates Cerises. Cena: St Mamet Ananas Tranches, St Mamet Ananas Tranches, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fraises, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Picard Petits Pois et Jeunes Carottes, Picard Fondue de Poireaux, Picard Fondue de Poireaux, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Mâche. Snacks/Altro: Milka Chocolat au Lait, Tassimo Café au Lait, Toblerone Toblerone. Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 28 minuti, Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lea15092010
|