Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 42,53g | Prot: 71,58g | Carb: 172,36g.
Colazione: 찐고구마, 닭가슴살 샐러드. Pranzo: 바나나, 계란 흰자, 닭가슴살 샐러드. Cena: 탕평채, 치커리, 배추김치, 동태탕, 된장국, 공기밥. Di più...
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553 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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