Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 52,36g | Prot: 55,60g | Carb: 106,48g.
Colazione: Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Roma Biskuit Kelapa, Garuda Kacang Atom Pedas, Gery Chocolatos, Gery Chocolatos. Pranzo: Jeruk, Pepes Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rujak Cingur. Cena: Kerang (Spesies Campuran), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepes Tahu. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Kuning Telur Matang. Di più...
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1629 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maimuntarma
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