Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 38,70g | Prot: 71,22g | Carb: 58,96g.
Colazione: Ананас, Штолле Рыбник, Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Каждый День Сметана 15%, Травяной Чай, Першинский Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Штолле Рыбник. Di più...
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3565 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Zumba - 1 ora, Guardare la TV - 32 minuti, Lavare i Piatti - 13 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 12 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 41 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 39 minuti, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 89090922094
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