Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 55,05g | Prot: 75,05g | Carb: 186,90g.
Colazione: Село Зеленое Сливки 20%, Финик, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Кофе с Молоком. Pranzo: Хлеб Черный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Куриная, Рис Вареный. Cena: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Курица с Грибами, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Капучино. Di più...
|
|
1228 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Cross Training - 15 minuti, Apple Health - 12 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lusi_win
|