Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
66 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 39,88g | Prot: 96,45g | Carb: 133,28g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Глобус Булочка Арбатская , Сыр Тильзитер, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Фундук, Магнит Груша Китайская, Редис, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Каша Рисовая на Молоке. Cena: Магнит Груша Китайская, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе. Snacks/Altro: Чай, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Клементины, Банан. Di più...
|
|
2065 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|