Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 49,06g | Prot: 109,04g | Carb: 107,81g.
Colazione: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Киви, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Крупно Мука Овсяная. Pranzo: Сваля Сыр Российский, Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Помидоры Черри. Cena: Миндаль, Волжаночка Молоко 2,5%, Спецзаказ Тунец Натуральный, Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 0%, Цветная Капуста с Яйцом. Di più...
|
|
1640 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Cardio - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Moldalieva
|