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Guten Morgen, ich wünsche euch einen stressfreien Start in die neue Woche 🤗
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 90,80g | Carb: 194,16g.
Colazione: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Edeka Kopfsalat, Kaffee, Aldi Mortadella. Pranzo: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Mortadella, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Skyr Erdbeere. Cena: Kania Salat-Dressing Kräuter, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Dulano Salami 1A (7g), Karotten, Lidl Dürüm, Schalotten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Altro: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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2767 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 37 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chaos-blubb
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