Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 58,95g | Prot: 54,09g | Carb: 144,12g.
Colazione: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 20%, Гренки Домашние. Pranzo: Свиной Бульон, Отруби Ржаные, Имбирь Маринованный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Греческий Салат, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Морковь, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо Всмятку, Финик. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli1279
|