Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 49,36g | Prot: 77,93g | Carb: 129,90g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Редис, Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Cena: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Домашний, Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Вода, Яблочные Оладьи, Перепелиное Яйцо, Яблочные Оладьи, Перепелиное Яйцо. Di più...
|
|
1804 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di zmeyulia
|