Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
112,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 70,91g | Prot: 78,14g | Carb: 98,24g.
Colazione: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Чай. Pranzo: Домик в деревне Сливки 10%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Рис Вареный. Cena: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Зерненый Творог 7%. Snacks/Altro: Дикси Имбирь Маринованный. Di più...
|
|
3496 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tasmaniya1961
|