Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1990 kcal
|
Gras: 105,38g | Prot: 110,28g | Carb: 163,11g.
Colazione: Каждый День Треска Филе в Кляре, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Йогурт Домашний. Pranzo: Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Cena: Помидор Соленый, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlenaK2
|