Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 46,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2382 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 152,10g | Carb: 315,25g.
Colazione: Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки, Nesquik Какао. Pranzo: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Куриное Филе, Морковь, Масло Подсолнечное, Капуста. Cena: Магнит Редька Зеленая, Тыквенные Семечки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Nesquik Какао. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|