Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 59,35g | Prot: 113,62g | Carb: 109,02g.
Colazione: Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе (Растворимое), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Тушеные Овощи, Суп с нутом и картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Капуста. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Киви, Сойка Тофу Классический , Good Food Миндаль Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sam48r
|