Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 49,72g | Prot: 117,00g | Carb: 158,97g.
Colazione: АТБ Яблоко Голден, Сырники с Манкой, Ethiquable Сахар Тростниковый , Lavazza Кофе, Bridel Lait De Bretagne Bio. Pranzo: Ethiquable Сахар Тростниковый , Lavazza Кофе, Iper Помидоры в Томатном Соке Pomodorini, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Iper Рис Riso Ribe Integrale Fino. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лук, Сыр Эдам, Шампиньоны, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индейка Филе Индейки. Snacks/Altro: Апельсин, Травяной Чай. Di più...
|
|
1403 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bamblond
|