Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2459 kcal
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Gras: 129,77g | Prot: 87,98g | Carb: 241,19g.
Colazione: Oh Ryan's Irish Potatoes, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers. Pranzo: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Broccoli , Asparagus , Tabasco Original Pepper Sauce, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Lemon Grass (Citronella) , Young Green Onions, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Cena: Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Wegmans Tarragon Dressing, Nasoya Chinese Spice Seasoned Tofu, Marukan Rice Vinegar, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Oh Ryan's Irish Potatoes, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Chobani Smooth Strawberry Yogurt, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Snacks/Altro: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Sargento Garlic & Herb Jack, Blue Diamond Sriracha Almonds, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Marco's Pizza Cheese Pizza (medium), Oregano , Decaffeinated Coffee. Di più...
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2980 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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