Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 54,92g | Prot: 66,76g | Carb: 213,05g.
Colazione: Kinder Pingui, Erpiliç Tavuk Döner, Makarna, Haşlanmış Yumurta. Cena: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Ezogelin Çorbası, Lahana Salatası, Erpiliç Şinitzel. Snacks/Altro: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Tadım Çekirdek, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. Di più...
|
|
2054 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bourne4Nimbus
|