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104
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104 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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921 kcal
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Gras: 31,81g | Prot: 80,12g | Carb: 76,62g.
Colazione: Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Hindi Göğsü Eti. Di più...
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3134 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 23,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di C.O.C.O
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