Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 65,37g | Prot: 111,40g | Carb: 91,80g.
Colazione: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Solgar Омега-3, Чечевица Вареная, Брокколи, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Табрис Капуста Жареная, Блины Диетические, Nutiva Семена Чиа, Яйцо. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AngelLika9
|