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這麼快就撞牆期了。。。嗚。
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81 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 66,89g | Prot: 119,85g | Carb: 196,03g.
Colazione: 番茄, 黑咖啡, 苦苣, 煙熏三文魚, 吐司麵包. Pranzo: 味噌湯, 煎蛋, 咖喱薯仔, 菠菜, 白米, 燒雞肉. Cena: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 雞湯, 魚, 豬排（上腰部，去骨）, 煎蛋, 亞洲梨, 白米. Snacks/Altro: 鬆餅（加水果或果仁）, 鮮奶茶, 乾烤腰果, 木瓜. Di più...
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peso stabile
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