Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 31,94g | Prot: 95,53g | Carb: 24,95g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Ratatouille. Cena: Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Snacks/Altro: Pasta de Amendoim. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zaru J
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