Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 25,72g | Prot: 55,84g | Carb: 159,01g.
Colazione: Risoles, Singkong Goreng, Tahu Goreng. Pranzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Rendang. Cena: Ikan Bawal. Snacks/Altro: Cimory Yogurt Drink. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Cardio - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 3 ore, Google Fit - 0 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rahmanandy
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