Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 37,88g | Prot: 73,27g | Carb: 233,66g.
Colazione: Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Good Food Миндаль Сушеный, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Финик, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Пшеничные. Pranzo: Кабачок, Гречка, Груши, Campina Сливки Порционные. Cena: Elmika Отруби Пшеничные, Активиа Био Протеиновая 1,4%, Campina Сливки Порционные. Snacks/Altro: Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Морковь. Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 12 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 22 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|