Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 42,12g | Prot: 66,40g | Carb: 200,38g.
Colazione: Liebendorf Сыр Маасдам, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%, Real Сырники Классические. Pranzo: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Liebendorf Сыр Маасдам, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Чай с Лимоном, Кофе, Пятерочка Лимон, Морковь, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Яблоко Зеленое, Киви, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Груша Лесная Красавица, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|