Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 69,82g | Prot: 59,01g | Carb: 197,06g.
Colazione: Butter, Ja! Salami (18.2g), Aldi Baguette Brötchen, Spiegelei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Pranzo: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Schafskäse, Türkisches Fladenbrot. Cena: REWE Passierte Tomaten, D'Antelli Tortelloni mit Rindfleisch. Snacks/Altro: Toblerone Toblerone, Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Salt & Vinegar, Beck's Bier (330ml), KitKat Chunky Peanut Butter, Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei. Di più...
|
|
2649 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 29,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di w123qp
|