Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2890 kcal
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Gras: 80,04g | Prot: 263,02g | Carb: 267,72g.
Colazione: Iso Whey Zero, Twaróg Półtłusty, Ksylitol, Decomorreno Kakao, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Delikate Twaróg Półtłusty. Pranzo: Plony Natury Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Bułka Pszenna, Iso Whey Zero, Twaróg Półtłusty, Ksylitol, BioTech USA Iso Whey Zero, Ser Gouda, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Di più...
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3390 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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