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time to get back on track , dissapointed in myself letting my weight increase by 6 pounds, only myself to blame , you are what you eat etc ,
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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904 kcal
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Gras: 38,39g | Prot: 32,20g | Carb: 105,60g.
Colazione: coffee with milk, Toasted White Bread, laughing cow. Pranzo: Pot Noodle Beef and Tomato. Cena: Light Cherry Yogurt, Macaroni Cheese. Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges), Sunbites. Di più...
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3813 kcal
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Esercizio:
ctw - 49 minuti, crosstrainer - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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