Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 65,97g | Prot: 110,28g | Carb: 47,22g.
Colazione: Rzepakowy Olej Roślinny, Hortex Marchewka z Groszkiem, Buraki, Sałata, Sokołów Baleron Gotowany. Pranzo: Zupa Jarzynowa, Cukinia, Hortex Marchewka z Groszkiem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jajko. Snacks/Altro: Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Di più...
|
|
1510 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|