Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 62,68g | Prot: 97,32g | Carb: 80,80g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Батон, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Бульон, Курица Вареная, Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Курица Вареная, Сыр Российский, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Snacks/Altro: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Крекеры, Курага. Di più...
|
|
2308 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|