Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 59,69g | Prot: 88,61g | Carb: 160,94g.
Colazione: Глобус Булочка Арбатская , Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Магнит Груша Китайская, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Папа Может Колбаса Полукопченая, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Cena: Макароны Отварные, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный, Банан. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|