Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2012
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 29,58g | Prot: 55,85g | Carb: 149,57g.
Colazione: Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Low fat 1% Milk, 0 Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Coffee Creamer Fat Free. Pranzo: Cauliflower, Sugar Free Banana Fudge Supreme Pudding Snack, Wheat Tortilla (Mi Casa), Spinach, Smoked Turkey Breast. Cena: Strawberry or Grape Jam, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Natural Crunchy Peanut Butter. Snacks/Altro: Peloponnese Olives Naturally Brine Cured Kalamata, Country Crock Calcium + Vitamin D, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), jaiba flake style crab flavored seafood. Di più...
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4187 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MWest484
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