|
498 kcal
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 90,64g | Prot: 84,09g | Carb: 198,30g.
Colazione: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Elma Suyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Cena: Havuç Suyu, Kiıymalı Soğan Karışımı, Zeytinyağlı Enginar, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Beypazarı Maden Suyu, Pişmiş Kabak, Ülker Cafe Crown Milky Latte , Hurma, Ceviz, Yeşil Çay, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Latte Kahve, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Yürüyüş - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merkez valisi
|