Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 63,48g | Prot: 137,20g | Carb: 155,66g.
Colazione: Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Casino Fraises Entières Surgelées, Celnat Flocons de Soja Toastés, Markal Protéines de Soja, Banane, Dakatine Beurre de Cacahuète, Biocoop Flocons 5 Céréales. Pranzo: Kiwi, Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Delisse Crème Épaisse 7%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pommes Gala, Delisse Crème Épaisse 7%, Turini Torsettes au Blé Complet, Poivrons Rouges Doux, Chou, les Croisés Coulommier Allégé, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Charal Steak Haché 5%. Cena: Pommes Granny-Smith, Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Pancake Protéiné, Chao'an Vermicelles de Haricot Mungo, Champignons, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, les Croisés Coulommier Allégé, Concombre (avec Peau), Marque Repère Blanc de Poulet, Salade Verte, Carottes, Betteraves. Snacks/Altro: Amandes, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Dakatine Beurre de Cacahuète, Delisse Fromage Blanc 0%. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, RPM - 55 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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