Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 33,26g | Prot: 91,43g | Carb: 164,66g.
Colazione: Кофе Латте, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Кефир 2,5%. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Balashova12
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