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E eu pensando que tinha engordado, hein!
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58 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 85,58g | Prot: 67,29g | Carb: 35,35g.
Colazione: Lowçucar Adoçante, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Abacates, Ovo, Sadia Banha de Porco. Pranzo: Alho, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango. Cena: Sadia Banha de Porco, Pepino Japonês, Alface, Laurita Queijo Muçarela, Ovo, Sulita Pernil Suíno Temperado. Snacks/Altro: Itambé Creme de Leite, Abacates, Casa do Arroz Amendoim Torrado sem Sal, Suco de Limão. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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