Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 34,07g | Prot: 49,91g | Carb: 140,64g.
Colazione: Teh Manis, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Pranzo: Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sayur Campuran, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Altro: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
bersepeda - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sapriannto rasyid
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