Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 102,28g | Prot: 73,47g | Carb: 146,22g.
Colazione: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью, Доктор Слим Хлебцы Три Злака, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Pranzo: Салат Милые Крошки. Cena: Гороховый Суп. Snacks/Altro: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%, Мандарины, Ашан Миндаль Сушеный. Di più...
|
|
2733 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 24 minuti, Ellittica - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jlilina
|