Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 31,56g | Prot: 54,12g | Carb: 111,90g.
Colazione: Кофе с Молоком, Редис, Пиканта Лечо, Макфа Гречневые Макароны, Столетовский Мясной Двор Зразы с Ветчиной. Pranzo: Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Манго, Савушкин Хуторок Творог 5%. Cena: Лечо, Столетовский Мясной Двор Зразы с Ветчиной, Макфа Гречневые Макароны. Di più...
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3454 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elena-kot
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