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1,5 Wochen Grippe - und schwups ....
Also ab heute wieder Angriff !!!
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3493 kcal
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Gras: 92,38g | Prot: 223,41g | Carb: 424,77g.
Colazione: Döner Kebab, Äpfel, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Leerdammer Leger, Roggenbrot, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Peak Micellar Casein. Cena: Jalapenos, Erasco Serbische Bohnensuppe. Snacks/Altro: Mars Celebrations. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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