Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 63,69g | Prot: 49,56g | Carb: 175,60g.
Colazione: Овсяное Печенье Домашнее, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Печень, Рис Вареный. Cena: Овсяное Печенье, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад. Di più...
|
|
2398 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di E.Margo
|