Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 43,38g | Prot: 105,24g | Carb: 202,56g.
Colazione: Zonnatura Muesli Rood Fruit Vezelrijk, Melkan Magere Milde Kwark. Pranzo: Granny Smith Appels, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Beemster 30+ Oude Kaas. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien, Champignons, Jumbo Varkenshaas, AH Spinazie Vers. Snacks/Altro: Baklava, Walnoten, Medjool Dadels, AH Geschrapte Worteltjes. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Toch snel gedaan vanaf de 11e maart! Goed bezig! 💪🏽
14 mar 18 da utente: adff
|
Ja, niet verwacht, moest echt 2x kijken, maar het weekend komt er aan met uit eten!!
15 mar 18 da utente: jong1432
|
Fijn gevoel! Volgende week na het uit eten zit je zo weer op dit gewicht
15 mar 18 da utente: adff
|
Zo niet ook geen man over boord
15 mar 18 da utente: jong1432
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jong1432
|