Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 42,81g | Prot: 110,27g | Carb: 101,50g.
Colazione: NL International Мармелад Fruits, Берестов А.C. Мед, Печеное Яблоко, Творог 9%. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Cena: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Ашан Гранат, Семга Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад 85%, Ударница Зефир Новый Клюквенный. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|