Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 31,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 42,86g | Prot: 95,20g | Carb: 93,90g.
Colazione: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Окей Кедровые Орешки, Кофе с Молоком, Мёд, Сырники Диетические. Pranzo: Ого Отруби Пшеничные, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Altro: Куриная Грудка, Авокадо, Салат Овощной. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 53 minuti. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di vatarw
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