Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3357 kcal
|
Gras: 116,72g | Prot: 124,22g | Carb: 425,29g.
Colazione: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Pranzo: Peynirli Börek, Untad Sandviç Ekmeği, Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Ezogelin Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, Eker Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Altro: Bal, Yulaf, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Cicibebe, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smtsrc41
|