Diario di rahelyoanita16, 15 mar 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
55,6 kg Perso fino ad ora: 5,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

864 kcal Gras: 40,05g | Prot: 44,59g | Carb: 85,25g.   Colazione: Kerupuk / Biskuit, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Roti Keju, Bakmi GM Sapo Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kue Bolu Coklat, KFC Twisty. Di più...
1635 kcal Esercizio: Stare seduti - 12 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di rahelyoanita16


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