Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 73,34g | Prot: 101,36g | Carb: 44,19g.
Colazione: Jajecznica, Ogonówka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Żółta Papryka, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Cukinia Smażona, Dorsz Smażony, Krakus Ogórki Konserwowe. Snacks/Altro: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Orzechy Włoskie, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Di più...
|
|
2055 kcal
|
Esercizio:
marsz - 58 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|