Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 63,74g | Prot: 136,58g | Carb: 115,62g.
Colazione: Чудесный Край Арахис Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Монастырский. Pranzo: Хохланд Сыр Фетакса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка. Cena: Чудесный Край Арахис Очищенный, Сазан, Капуста Белокочанная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо. Snacks/Altro: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Банан. Di più...
|
|
1706 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sofi 000
|