Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 61,58g | Carb: 215,52g.
Colazione: AH Muesli Fruit & Noten, Maîtres Laitiers Fromage Frais Onctueux. Pranzo: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Deen Bakkersvloer Zonne, Deen Sinaasappel & Kiwi Vers Vruchtensap. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kip Saté Schnitzel. Snacks/Altro: Walnoten, Medjool Dadels, AH Mandarijnen, Gedroogde Vruchten Mix, Granny Smith Appels. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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